(SKU: LS41006BFE) La ricetta di questo tradizionale integratore a base di erbe ayurvedico risale a migliaia di anni fa ed è citata nei tradizionali testi ayurvedici indiani Charak e Sushrut Samhitas. Triphala è considerato un «rasayan tridosico», che ha effetti riequilibranti e ringiovanenti sui tre elementi costituzionali che governano la vita umana: Vata che regola il sistema nervoso, Pitta che mantiene i processi metabolici e Kapha che sostiene l'integrità strutturale.
Triphala è uno dei rimedi erboristici più popolari in Ayurveda che «purifica» promuovendo il movimento intestinale. Un motivo è che uno dei problemi più comuni tra molte persone è la stitichezza e l'irregolarità intestinale. Ciò può portare a una digestione generale e a una funzionalità epatica più scadenti, a una minore vitalità e forse anche a meno ottimismo e a una prospettiva e una qualità della vita complessivamente peggiori.
Triphala combina sia azioni nutrizionali che purificanti (disintossicanti) del sangue e del fegato. Ha poche funzioni come emulsionante locale, ma è più una fonte di nutrimento lubrificante e possiede anche alcuni antrochinoni amari che aiutano a stimolare il flusso biliare e la peristalsi. L'aspetto nutrizionale è in parte dovuto ai suoi bioflavonoidi, all'alto contenuto di vitamina C e alla presenza di olio linoleico, fosfolipidi e altri importanti.
Nutrienti che rende più tonici. A causa del suo alto contenuto nutrizionale, i medici ayurvedici generalmente non considerano Triphala un semplice lassativo. Alcune ricerche scientifiche e l'esperienza pratica di persone che lo usano nel corso dei secoli hanno dimostrato che il triphala è un efficace purificatore del sangue che stimola la secrezione biliare in quanto disintossica il fegato, aiuta la digestione e l'assimilazione e riduce significativamente i livelli sierici di colesterolo e lipidi in tutto il corpo. Di conseguenza, è considerata una sorta di panacea universale ed è la formula a base di erbe più comunemente prescritta.
Ingredienti Triphala: frutta intera in polvere e/o estratti di erbe (frutta) di mirabolano belerico, ad es. Vibhitaki o Behada,Myrobalan chebulico (Terminalia chebula) Harada o Haritaki e mirabolano emblico (uva spina indiana) Amala o Amalaki.
Amalaki, Emblica Officinalis, è uno dei migliori ringiovanenti dell'Ayurveda e un potente antiossidante naturale, aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. Equilibra Pitta.
Haritaki, Terminalia Chebula, il «re della medicina» tibetano, è un classico tonico cuore-cervello e longevità, spesso raffigurato nel palmo esteso del Buddha. Bilancia Vata.
Bibhitaki, Terminalia Belerica, un potente ringiovanente che riduce le malattie epatiche e cardiache, migliora anche la voce, la vista e favorisce la crescita dei capelli. Equilibra Kapha.
Qualità ayurvediche tradizionali di Triphala
Gusto: dolce, aspro, pungente, astringente, amaro
Virya: Ushna (calda)
Vipaka: dolce, aspro, pungente
Guna: Leggera e asciutta
Dosha: tridosico, nel senso che bilancia tutte le costituzioni
Prabhava: Rasayan, il che significa che costruisce Ojas, la forza innata
Effetti collaterali di Triphala: L'unica volta che non si usa triphala è durante la gravidanza. Si ritiene che la sua energia «che scorre verso il basso» favorisca l'aborto spontaneo.
Dosaggio di Triphala: come prendere Triphala - Tradizionalmente il triphala viene assunto come triphala churna/triphala churnam/triphala in polvere.
Si dovrebbero aggiungere due o tre grammi di triphala choorna/triphala choorna/triphala in polvere con acqua tiepida e consumarne l'intera quantità ogni sera o suddivisa in tre dosi durante il giorno, se possibile tra i pasti.
La dose maggiore è più lassativa mentre la dose più piccola tende a purificare più gradualmente il sangue.
